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       做法:1、将所有材料用清水洗干净。猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。2.猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。2、石榴具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加。番茄它的美肤秘密:在一项实验中,志愿者持续每日食用5茶匙高番茄红素的番茄酱汁3个月后,几乎得到了25%的额外防晒保护。做法:1.黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。8、杏仁杏仁不论内服或外用,均是一种天然的植物性美肤、护肤佳品。

       用法:将雪耳、枸杞子等同入锅内,加水适量,用小火煎成浓汁后,加入蜂蜜适量,再煎5分钟即可。2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。功效:营养价值高,当作早餐,喝一杯就很够!功效:调理肠胃,促进排泄,瘦身去脂,补充维生素,美白肌肤,延缓早衰。如果想集中美白一段就请坚持喝这一款果汁吧,幼滑白皙的肌肤真的不是梦想!

       迷迭香能抵御电脑辐射,提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环,改善掉发和秃头现象,降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。3.化痰止咳冰糖适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。银耳,是人们常用的滋补用品之一,而银耳汤水有助于美容也是大家都知道的。功效:营养价值高,当作早餐,喝一杯就很够!因此,经常用电脑、电器、手机的现代人,可以多吃点海带绿豆汤,可得到双倍排毒的效果。同样的,乌龙面、意大利面等面食,只要事先牢记一次食用的量,便能很容易地控制热量了。含锌较丰富的食物:瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。方法:将苹果去皮,切块或捣泥,然后涂于脸部,如果是干性、过敏性皮肤,可加入适量鲜奶或植物油。

       上八味,以水一斗,先煮麻黄再沸,去上沫,纳诸药,煮取三升,去滓,分温三服,半日服尽。藕藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。3、将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开,最后撒上莲子即可。请看小编为你介绍:偏方1:苹果消除黑眼圈:将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。细盐去黑头洗完脸后,先不擦干,用细盐搓鼻子可以去黑头,效果很不错呢!多食含铁质的食物皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。另外,鸡皮也是很好的美容食品,鸡皮中含有大量的硫磺软骨素,属于弹性纤维蛋白,可以有效的减少皱纹,提升松弛的皮肤。防皱饮食NO.5茶叶去皱茶是一种健康饮品,茶叶除了能泡茶之外还能美容!